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【親子共學】深呼吸,父母放輕鬆,孩子更專注!

小編很幸運,因為工...

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【親子共學】深呼吸,父母放輕鬆,孩子更專注!

小編很幸運,因為工作和這段影片相遇,於是,原本孩子每天早起賴床的起床氣,慢慢消失無蹤⋯⋯

如果你們家裡也有類似的問題,或者,孩子一整天的學習總不容易聚焦和專心,試試看,週末收心操帶著孩子一起來練習這樣的「呼吸夥伴」遊戲⋯⋯

1.抱隻最心愛的玩偶⋯⋯
2.身體躺平,把玩偶放在肚子上。
3.深呼吸,隨著吸氣肚子鼓脹把玩偶挺高,陪孩子嘴裡數數1.2.3
4.吐氣,隨著肚子變扁,玩偶變低,嘴裡數數1.2.3
5.一開始,來回數數三次就好;隨著孩子熟練,可延長時間,每天默數5-10分鐘;之後,只要孩子開始煩躁不專注,就可以隨時請出他的「呼吸夥伴」,一起來玩深呼吸遊戲!

https://www.youtube.com/watch?v=eP8KDTCxEBg


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2019年9月開始,未來 Family粉絲頁有個小小的改變: 粉專大頭貼上的LOGO,正式換成未來親子,但是粉絲頁名稱不變。 未來Family是未來親子學習平台在2015年, 為關心教育教養及家庭生活的讀者所成立的媒體, 此次改變是為了讓粉絲們從視覺形象中,更能連結全品牌, 還請繼續關注我們,一起在教養路上,走得順暢而愉快! 借鏡國際經驗 探索未來趨勢 提供深度教育教養報導 孩子的成長過程中,父母扮演關鍵的角色,《未來Family》的核心理念,希望回到教育的原點──家庭,透過具體有效的方法,在日常生活中成功經營出幸福家庭,協助父母有效教養,培育未來人才。 《未來Family》提供深度教育教養報導,也實地走訪世界各國,探討最新國際教育趨勢,同時扮演學校與家長的橋梁,成為教育教養資訊的重要平台。
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